Cách tính ngày ngày rụng trứng hay tình chu kỳ kinh nguyệt là biện pháp tránh thai tự nhiên được nhiều cặp đôi áp dụng thành công. Tuy nhiên, nhiều người không biết cách tính như thế nào là chuẩn? Bài viết sau đây, các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ chỉ cho bạn chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào, và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt là ngày bao nhiêu?
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
NGÀY AN TOÀN TRONG CHU KỲ KINH NGUYỆT
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là ngày hành kinh, ngày đèn đỏ... là một chu kỳ được lặp lại theo từng tháng. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28-30 ngày, cũng có thể là 20-25 ngày hoặc 30-35 ngày tùy cơ địa từng người.Với những phụ nữ trưởng thành, chu kỳ kinh nguyệt thường đều ngày, do đó, cẩn nhớ ngày bắt đầu hành kinh và ngày kết thúc hành kinh để có thể tính ngày an toàn chuẩn nhất
Chu kỳ kinh nguyệt được chia làm 3 giai đoạn:
Được tính từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 7 của kỳ kinh nguyệt, trứng chuẩn bị rụng. Tuy nhiên, nếu trứng rụng sớm thì quá trình thụ thai vẫn xảy ra.
Đây là thời gian trứng chín và rụng, sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Nếu thụ thai trong khoảng thời gian từ 10-14 ngày sau kỳ kinh nguyệt thì khả năng thụ thai là khoảng 90%.
Lưu ý: Theo ước tính, một phụ nữ , cả đời trung bình có khoảng 400 quả trứng chín và rụng. Và mỗi tháng, cơ thể phụ nữ chỉ rụng duy nhất 1 quả trứng, trứng khi chín và rụng sẽ sống được khoảng 12-24h. Ngược lại, tinh trùng khi đưa vào cơ thể phụ nữ lại có khả năng sống 3-5 ngày. Vì vậy, khoảng thời gian dễ thụ thai là trước và sau kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày
Ở giai đoạn này, 7-10 ngày cuối cùng khi chuẩn bị sang kỳ kinh nguyệt tiếp theo, trứng đã rụng và trong quá trình phân hủy nên khả năng thụ thai là không có. Vì vậy, các cặp đôi thường căn ngày an toàn để tránh thai 1 cách tự nhiên mà không cần dùng biện pháp phòng tránh. Tuy nhiên, các chuyên gia phòng khám Thái Hà khuyên nên cẩn trọng, vì vẫn có trường hợp rất hiếm vẫn có bầu trong ngày này.
Khi bị kinh nguyệt, có thể phụ nữ thải ra nhiều máu và chất dịch, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, đau bụng, đau lưng. Vì vậy, cẩm bổ sung thêm vitamin, sắt, chất dinh dưỡng cần thiết cũng như ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cân bằng cơ thể
Có thể bạn quan tâm:
Đa nang buồng trứng là gì? Ảnh hưởng của bệnh với sinh sản
Bệnh sùi mào gà ở nam giới - chi phí điều trị bệnh sùi mào gà
Trên là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa chamsocsuckhoeviet, bạn cần tư vấn thêm, hãy nhấp chuột để được tư vấn miễn phí
XEM THÊM:
Chu kỳ kinh nguyệt được chia làm 3 giai đoạn:
- Giai đoạn 1 : An toàn tương đối
Được tính từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 7 của kỳ kinh nguyệt, trứng chuẩn bị rụng. Tuy nhiên, nếu trứng rụng sớm thì quá trình thụ thai vẫn xảy ra.
- Giai đoạn 2 : Không an toàn, dễ thụ thai
Đây là thời gian trứng chín và rụng, sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Nếu thụ thai trong khoảng thời gian từ 10-14 ngày sau kỳ kinh nguyệt thì khả năng thụ thai là khoảng 90%.
Lưu ý: Theo ước tính, một phụ nữ , cả đời trung bình có khoảng 400 quả trứng chín và rụng. Và mỗi tháng, cơ thể phụ nữ chỉ rụng duy nhất 1 quả trứng, trứng khi chín và rụng sẽ sống được khoảng 12-24h. Ngược lại, tinh trùng khi đưa vào cơ thể phụ nữ lại có khả năng sống 3-5 ngày. Vì vậy, khoảng thời gian dễ thụ thai là trước và sau kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày
- Giai đoạn 3 : An toàn tuyệt đối
Ở giai đoạn này, 7-10 ngày cuối cùng khi chuẩn bị sang kỳ kinh nguyệt tiếp theo, trứng đã rụng và trong quá trình phân hủy nên khả năng thụ thai là không có. Vì vậy, các cặp đôi thường căn ngày an toàn để tránh thai 1 cách tự nhiên mà không cần dùng biện pháp phòng tránh. Tuy nhiên, các chuyên gia phòng khám Thái Hà khuyên nên cẩn trọng, vì vẫn có trường hợp rất hiếm vẫn có bầu trong ngày này.
Khi bị kinh nguyệt, có thể phụ nữ thải ra nhiều máu và chất dịch, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, đau bụng, đau lưng. Vì vậy, cẩm bổ sung thêm vitamin, sắt, chất dinh dưỡng cần thiết cũng như ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cân bằng cơ thể
Có thể bạn quan tâm:
Đa nang buồng trứng là gì? Ảnh hưởng của bệnh với sinh sản
Bệnh sùi mào gà ở nam giới - chi phí điều trị bệnh sùi mào gà
Dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng
Cách tính ngày an toàn áp dụng cho những bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều và ổn định, còn đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, có thể dựa vào một số dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng như sau:- Thân nhiệt tăng: Ở một số phụ nữ nhạy cảm sẽ nhận thấy trước và trong những ngày rụng trứng, thân nhiệt cơ thể sẽ tăng lên khoảng 0.5 độ so với những ngày thường. Sự tăng nhiệt độ này do việc gia tăng hormone progesterone được tiết ra trong ngày thứ 14 của chu kỳ
- Dịch tiết âm đạo tăng: Tại thời điểm rụng trứng, dịch tiết âm đạo (hay khí hư) tăng nhiều. Khí hư bình thường có màu trắng trong, kết dính có thể kéo thành sợi, không mùi. Dịch tiết âm đạo tăng nhiều để tạo thuận lợi cho tinh trùng di chuyển vào sâu trong tử cung
- Đau bụng dưới: Trước ngày rụng trứng, bụng dưới lăn tăn đau như đến ngày kinh nguyệt. Đó là thời điểm noãn phóng vào khoang bụng tạo cảm giác đau bụng lâm râm
- Cảm giác chán ăn, nhiều bạn sẽ có cảm giác buồn nôn, và dị ứng mùi
- Ham muốn tình dục: Cảm giác ham muốn tình dục tăng cao vào những ngày rụng trứng do tác động của LH tác động lên hệ thần kinh, gây kích thích cho phụ nữ
- Ngực căng hơn: Hầu hết các bạn nữ đều cảm nhận rõ khi gần đến ngày rụng trứng, ngực và đầu ti sẽ căng, tức và đầy đặn hơn hẳn. Nguyên nhân do nồng độ hormone progesteron tăng giúp cho việc thụ thai của noãn diễn ra thành công hơn. Dấu hiệu này sẽ giảm dần khi gần đến ngày kinh nguyệt
Trên là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa chamsocsuckhoeviet, bạn cần tư vấn thêm, hãy nhấp chuột để được tư vấn miễn phí
XEM THÊM:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét